trop de yaourt nuit à la santé

Publié le 27 Avril 2013

j'avoue

j'adore le yaourt et les produits laitiers

vous vous souvenez de cette pub?

"les produits laitiers sont vos amis pour la vie"?

et bien , pas tant que ça d'après les dernières études

en fait, science et vie de mai 2013

rapporte

page126

que trop de yaourt nuit à la santé

en France il est conseillé de manger 3 produits laitiers par jour -soit un bol de lait, un morceau de fromage et un yaourt pour une quantité  totale de 900mg / jour

MAIS

en manger plus nuit à la santé

d'après une étude réalisée sur 60 000 femmes ,un apport supérieur à 1400mg / jour augmente la mortalité

je vais illico réduire ma portion de laitage,

comme toujours, l'excès est nuisible

"BMJ" février 2013

Rédigé par chez laramicelle

Publié dans #divers

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carole 27/04/2013 22:55

pff moi aussi j adore les laitages pour le moment je diminue pas comme j ai eu un ulcère ça me calme bisous carole

michelle 30/04/2013 19:48

coucou, le problème c'est qu'ils changent sans arrêt d'avis
bonne saoirée

jodane 27/04/2013 10:38

ah ! étonnée ! j'adore les yaourts et les petits fromages blancs allégés, 2 au pt'it déj et parfois on trouve des laitages dans des plats béchamelle ...bisous

michelle 27/04/2013 10:41

moi aussi j'adore les laitages

capucine 27/04/2013 10:07

je pense dépasser cette dose de laitage , mais un jour il faut en manger plus , un jour il faut en manger moins et ce pour la majorité des aliments , on finit par ne plus savoir

michelle 27/04/2013 10:11

exactement, on est perdu avec leurs recommandations contradictoires, notamment sur l'ostéoporose;
cependant ça fait deux ou trois ans que je lis des articles allant dans le même sens sur la consommation de produits laitiers,
mais dans dix ans ils nous rediront peut être d'en manger plus